Astuces beauté


Astuces pour avoir une belle peau

"Il est essentiel de consommer au minimum 5 fruits et légumes par jour (400 G environ au total), c'est très bon pour la peau et pour la santé en général."

La peau est un véritable organe qui participe à l'élimination des déchets par la transpiration.
Soignez la !
Transpirez avec sauna, hammam...
Hydratez la si elle a soif, nourrissez la si elle a faim.

Pour ne plus faire grise mine, éliminez régulièrement les cellules mortes. La peau respire à nouveau, la carnation retrouve son éclat. Voilà pourquoi il ne faut pas oublier de se faire régulièrement un gommage, au moins une ou deux fois par semaine !

Pour nettoyer sa peau en profondeur

Faites des bains de vapeur.

Faites bouillir de l'eau, ajoutez du thym, laissez infuser puis ajoutez le jus d'un citron.
Posez la casserole sur une table, prenez une serviette et installez-vous comme pour faire une inhalation.
Restez dessous jusqu'à ce que l'eau refroidisse.

Les gommages ont pour objectif d'accélérer la desquamation des cellules cornées et de stimuler l'épiderme en profondeur.

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